【育毛専門医が教える】抜け毛Q&A

今の時期は他の季節に比べ、抜け毛の量が増えることが分かっています。これは誰にでも起こる現象であり、お手入れ次第で抜け毛を最小限にとどめることも可能です。髪の生え替わりのしくみを理解し、抜け毛の季節を乗り切りましょう。

Q.なぜ抜け毛は今の時期に増えるの？

動物の毛の生え替わりの遺伝子がヒトにも残っているためと考えられていますが、ダイエット等による栄養不足、疲れ、ストレス、紫外線ダメージなどの生活習慣も影響しているものと思われます。どんな人でも、この時期になると抜け毛は増えるのです。

Q.自然な抜け毛の量はどのくらい？

今の時期であれば、１日に約100～200本ほどの髪が抜けます。年齢とともに成長期毛（頭皮の外に出ていて実際に目に見えている髪）の割合が減ってくるため、歳を重ねるほどに、この時期の抜け毛が気になりやすい傾向にあります。ちなみに、抜け毛が少ない季節には、1日約50～70本ほどの髪が抜けています。

Q.髪を洗うたびに驚くほど髪が抜けて不安です

たまにしかシャンプーをしない方であれば、数日分がまとまって抜けるため、抜け毛が多く感じられることでしょう。シャンプー自体が抜け毛の原因になることはありません。髪が生え変わるサイクル(ヘアサイクル)が正常であれば、抜けてしまった後には新しい髪が生えてきますから、安心してください。

Q.注意が必要な抜け毛もあるって本当？

下記の条件に当てはまったり、「一度に抜ける」「部分的に抜ける」などの症状が見られたら、お手入れを見直したり、皮膚科に相談するなどの対策を講じましょう。

Q.抜け毛を最小限にするにはどうしたらいいですか？

手軽にできる抜け毛対策として、育毛剤の使用があります。この時期は抜け毛が多く、育毛剤の効果が実感しにくいかもしれません。でも、すぐに効果が実感できないからと育毛剤の使用を中止するとますます深刻なことに…。髪は1日に約0.4mmとゆっくりしたペースで成長しますので、育毛剤は半年程度は根気よく使ってみてください。