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| 紫外線とは、Ultravioret rays（略してＵＶ）と呼ばれる太陽光線のひとつです。波長が長い順にＡ波、Ｂ波、Ｃ波の３つに分類され、そのうち地上に届くのはＡ波とＢ波の２つです。Ａ波は皮膚の奥まで入り込み、シワなどの真皮のダメージを引き起こすのが特徴。一方Ｂ波は、皮膚の表面にとどまって、赤みやひりつきの原因となります。 |
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いずれの紫外線も夏場にピークを迎え、とりわけ７、８月のＢ波の量は、冬の５倍もの量に達します。しかもこれらの紫外線は、反射したり空気中で散乱する性質を持っているので油断大敵。直射日光を浴びていなくても、路面や衣服からの反射で想像以上の紫外線を浴びていることになるのです。
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Ａ波もＢ波も、肌いとっては危険がいっぱい。Ａ波は日焼けを起こす力は弱いのですが、ハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンなどの線維を破壊するため、シワをつくります。また、Ａ波の1000倍のエネルギーを持つＢ波は、主に表皮にシミなどのダメージを与えると考えられてきましたが、最近では表皮と真皮を結ぶ「基底膜」を傷害し、シワの原因をつくることがわかってきました。紫外線を浴びると、シミ、シワが増えるだけでなく、敏感肌になったり、ホクロができやすくなったり、皮膚ガンになる危険性もあります。
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紫外線は髪や頭皮にも大きなダメージを与えます。特に薄毛の人の場合、毛髪によるガードが十分にできないので、日光の刺激をダイレクトに受けることになります。紫外線を多量に浴びた頭皮は乾燥がすすみ、抜け毛をさらに増やします。カラーリングなどで髪の毛が傷みキューティクルがはがれた状態になっていると、いっそう紫外線のダメージを受けやすく、枝毛、切れ毛、パサつきの原因にも。海水やプールの塩素といった夏ならではの要素も、こうした髪の傷みに拍車をかけます。
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紫外線のダメージを受けないためには、紫外線を浴びないことが一番ですが万一、多量の紫外線を浴びてしまったら、すぐに適切なケアをすること。それだけで、後々のトラブルを最小限にとどめることができます。
日焼けして肌や頭皮が赤くなったら、まずは熱を鎮めるために、冷やしたタオルを10～20分ほど当てましょう。その後、肌の場合は、ビタミンＣを配合した美容液やクリームなどがおすすめです。頭皮の場合は、日焼けで乾燥した地肌にうるおいを与えるため、保湿効果のある頭皮用のエッセンスなどを塗るといいでしょう。肌も頭皮も日焼け後は敏感になっていますから、マッサージやブラッシングなどは控えたほうが無難です。 |
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