夏のダメージから髪と頭皮を守る : 女性のための育毛講座

	紫外線や偏った食生活など、夏は髪と頭皮に悪影響を及ぼす要因がいっぱい。このダメージをまともに受けていると、やがて来る秋の抜け毛を大量に増やすことになりかねません。今のうちにしっかりとお手入れして、抜け毛の季節に備えましょう。

夏のダメージで最も深刻なのが、紫外線による影響です。大量の紫外線を浴びると、髪を組成しているタンパク質が変性して、表面のキューティクルがはがれやすくなります。その結果、パサつきや枝毛、切れ毛といったトラブルが発生します。特に気をつけたいのが頭皮です。薄毛の人は、毛髪による保護ができにくい上、皮脂と水分のバランスが乱れがち。そのため、紫外線を大量に浴びると頭皮が乾燥して弱くなり、さらに抜け毛を増やすことにもなりかねません。外出時には、必ず日傘や帽子で紫外線をガードしましょう。

日頃の生活習慣にも落とし穴がたくさんあります。すぐに乾くからといって洗髪後、半乾きのまま就寝したり、プールの塩素や海の潮水で髪を傷めたり…。冷たいものや甘いものを摂りすぎるなどの食生活も、頭皮と髪の健康な発育を妨げる原因となります。秋の抜け毛を増やす原因のひとつに、髪の夏バテがあります。暑さで食欲不振に陥り、しかも冷房のあたりすぎなどで血行不良を起こしてしまうと、頭皮にも十分栄養が行き届かなくなり、髪が夏バテを起こしてしまうのです

夏に受けたダメージをそのままにしておくと、髪の夏バテがさらにひどくなり、取り返しのつかないことになる場合もあります。そのためには、生活習慣の改善や正しいヘアケアに加え、育毛剤で髪と頭皮にしっかり栄養を補う必要があります。夏は汗をかきやすいことから、育毛剤の使用回数を減らしたり休止したりする人がいますが、これでは髪はさらに栄養不足になるばかり。できれば、朝晩２回のペースでしっかり使いましょう。汗や水分をタオルなどできちんと拭き取ってからつけると、浸透力には問題ありません。

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