育毛の鉄則十か条 : 女性のための育毛講座

まず、自分を知ろうーいまの頭皮の状態・生活習慣

シャンプーを選べ。洗髪の方法を学べ

髪を乾かす時は、なるだけ自然乾燥

頭皮にやさしいブラッシング方法を実行せよ

パーマや毛染、ヘアダイなどに注意せよ

かぶれのない自分に合った育毛剤を使う

頭皮マッサージと適度な運動を心がけよ

食生活を改めよ

くよくよしない。リラックスせよ

時々は、この「育毛講座」を読み返してみよ