９月の声が聞こえてきました。
朝・夕は少し過ごしやすくなったかと思いますが、皆様体調崩されてませんか？

今年は特に猛暑が続き、夏に強い私も、今年の暑さにはまいりました。

紫外線、冷房、偏った食事で肌も髪も乾燥気味です。
抜け毛も少し気になり始めた今日この頃。

これから皆様も髪のトラブルに悩まされる方もいらっしゃるかと思います。
ご存知の方も多いかと思いますが、

新しく生えてくる準備中の髪もありますので、あまり心配はいりませんが、夏のダメージで抜けてしまう髪もありますので、気をつけましょう。

何よりも大事なのは、抜け毛が増えてきたなど、髪のトラブルに悩まされても諦めないことです。

一番はバランスのとれた食事、生活習慣の改善。
それに加えて、育毛剤でしっかり栄養補給もしてみてください。コンディショナー、トリートメントなどは髪を保護する役目がありますので、利用していただきながら、お髪も頭皮も労わってあげてくださいね。

残暑厳しい毎日ですがお変わりございませんでしょうか？
大好物のスイカを毎日食べて夏バテを吹き飛ばしている私です。
スイカ大好きで沖縄産から北海道産まで津々浦々、はしごしています。
おかげで１０月半ばまでおいしく楽しめます

香川県はいよいよ四国の水がめ早明浦ダムの貯水率がとうとう０％に…。
水不足も深刻化しております。
雨乞いをして大雨にめぐりあいたいものです。

さて例年なら９月中旬位から抜け毛が増えてきたとご心配のお電話をいただくのですが、今年は少し早く抜け毛が増えてきたとご心配の電話をいただくようになりました。

猛暑の影響（紫外線・冷房・汗・食生活（ドリンク摂り過ぎ）で・・・・・・

抜け毛対策の為にも栄養補給が大切です。
汗をかきやすい夏場でも育毛剤は素早く毛根に浸透しますので汗が育毛剤の浸透を妨げることはありませんので、しっかりお手入れなさって下さい。

先日、丸亀の夏の風物詩、婆娑羅（バサラ）祭りと花火大会がありましたので夏の名残をお楽しみ下さい。

長い夏休みも終わり、すっかり秋の気配を感じる今日この頃です。

今年初めて、トンボがくるりと回り、玄関横ポストに止まりました。
残暑うすらぎ、涼風の立つ候です。

気分を新たに新学期へリセットされた方、もうお休み感覚は抜けましたか？

暑かった夏の落し物で、一番気になるのが顔にシミが増えたこと！！
しみとは、生まれた瞬間から、毎日受けた紫外線の蓄積で出現するそうです。
季節を問わず、日光に対する油断は禁物ですね。もちろん、紫外線にも油断は×です。春先から夏のイメージですが、秋も冬も影響があるのです。
また、女性ホルモンのバランスがくずれても、シミが出やすくなるのだとか。

対策として、毎日のスキンケアが特に大事。
入浴で・・・・・・・・・・・・

これ以上増えないように、予防にも努めていきたですね。

最後に、夏気分をリセットに役立つ消臭剤をご紹介します（さわやかな気分になれると友人に教えて貰いました！ ）

夏よく使用した保冷剤をボールに入れ、レンジで１２分過熱して、お好みのアロマオイル（レモン、パイン、グレープフルーツ等）２種から３種、各２・３滴を入れて混ぜます。あとは、ジャム等の空き瓶に入れて、洋服ダンス、下駄箱で使用中です。
機会がありましたら、是非皆様もやってみてください。

こんにちは。
みなさま、お変わりありませんでしょうか？

ここ香川では、この数ヶ月、雨が少なく渇水に悩んでおりますので、家族みんなで「節水生活」に励んでおります。それでも、夏の暑さには耐えかねて、エアコンのお世話になりっぱなしでした。けれど、確かに暑さは凌げたものの、お肌は乾燥してるかも・・・？

秋になると抜け毛が増えてきますが・・・・・・・・・・・・

髪には寿命がありますので、抜けて、また生えて・・・と繰り返します。それが何らかのダメージを受けてしまうと、まだ抜ける段階でない髪がお休み状態になってしまい、抜けてしまうのです。
ですから

寿命が来て抜ける髪+ダメージをうけて抜けてしまう髪＝抜け毛が増えた！

と、なるわけです。

残念ながら、受けたダメージを消し去ることは難しいです。一旦、頭皮の下で髪の成長がストップしてしまい、抜ける態勢になってしまうと、それを止めることはできないからです。
ですから、

「髪が抜けて始めてから育毛剤を使用し始めても、抜け毛が減らない」

と感じることもあるかもしれません。けれど、髪が抜けた後、次の髪が生えてこないと、薄毛になってしまいます。こんなときこそ、きちんと気をつけて、育毛剤で頭皮に栄養をあたえたり、生活習慣にも気を配って、次に生えてくる髪の為にいいことをしたいものです。

夏のお疲れが出ませんように、どうぞご自愛くださいませ。

まだまだ、しのぎがたい暑さの続く毎日、ひたすら秋の涼しさが待ち望まれます。
花もしおれてかわいそう、そんな日々が続いています。

庭の植物　夏の水やりは忘れていませんか？
炎天下で水を与えても蒸れてしまい、かえって植物を弱らせてしまいます。
昼に見たら、しょんぼり、大丈夫？と思っても、ガマンしてください。
どうしてもという時は、日陰に移し水やりをするか 、涼しくなるのをじっと 我慢し夕方与えましょう。　水はできるだけ、早朝や夕方の涼しい時間に、そして肥料は控えめにします。

暑くて生育が悪くなり、根も衰弱するそうです。（夏にすくすく伸びる花には与えるそうです。）とホームセンターの園芸担当の方に伺いました。こうやって見ていると、やっぱり花と髪にも似たところがありますよね。

さて皆様の頭皮も強い紫外線や冷房でかなりダメージを受けていると思います。秋の抜け毛は突然やってきます
。育毛剤をご利用の方は、忘れずに使って、夏のダメージに備えましょうね。

みなさん暑い暑い暑すぎる夏！！！
いかがおすごしでしょうか？

今月よりスポーツのお祭り、『北京オリンピック』も始まり、もう後半戦。
夏の暑さだけではなく毎日毎日、テレビで日本選手の熱い♪活躍を
見届けていることだと思います。

今回は毛髪診断士、丸岡が担当いたします。

突然ですが、私は辛いものが大好きです。辛ければ辛いほど食欲が沸いてきます。
辛いものといえば色々ありますが、オーソドックスで定番と言えば・・・

『カレーライス』です！

（ちなみに私の母が作るカレーライスが絶品なんです！）
夏の暑いときにはこの、『辛いもの』を食べるとよいと言われます。
わざわざ暑いときに大量に汗をだしてしまうカレーライスなんぞを食べることが、どうしていいのでしょうか・・・。

理由は２つあります。
まず、辛いものには

そしてもう一つが、食欲増進や消化促進といった効果もあるのです。
夏場、食欲が減ってしまい脂っこいものを食べたくなくなるときがあると思いますが
こういう時にこそ、『辛いもの』です！
（好き嫌いもあると思いますが・・・）
さらに、追加で説明しますと、食品が傷みやすいこの季節の保存性を高めるのにも役立っているそうです！

暑いこの時期だからこそ、スタミナをつける食事をきちんと摂りたいものです！
食欲がないからと言ってあまり食事を摂らなくなれば、次の季節『秋』に向けて悲しいカウントダウンが始まります。
髪の毛に大きく影響する食事を、『辛いもの』を少しプラスすることで、楽しく美味しく召し上がって下さい！！

体も髪の毛も元気な『秋』を過ごすために・・・♪

残暑お見舞い申し上げます。
まだまだ日中は暑い日が続いておりますが、皆様お元気でお過ごしですか。

香川は暑さに加えて水不足も深刻な状況になっています。節水を心掛けていますが、まとまった雨が欲しいところです

最近、洗面台や床に落ちた抜け毛が目に付きます。
「髪が一番ダメージを受けやすい季節」と実感していますね。

洗髪、マッサージできることからコツコツ積み重ね、夏のダメージを最小限に抑えたいです。
気付きが悩みに変わらないように、がんばっていきましょう！

こんにちは！
毛髪診断士の矢野純子です。

８月半ば、夏真っ盛りの時期ですが、
いかがお過ごしでしょうか？

お盆にお子さんやお孫さんの顔を見られたり、
スイカやカキ氷など冷たいものをおいしくいただけるなど、
夏は夏なりにすばらしいものがありますが、
やっぱりこの暑さは体にこたえますよね。

皆様はどのようにして夏場を過ごしていらっしゃるのでしょうか？
それぞれの夏の楽しみ方、また教えていただければ嬉しいです。

さて、体にこたえるこの暑さ、もちろん髪にもダメージがあります。
日差しもきつく、汗をかく夏場のヘアケアは本当に大変ですが、

今回は、「夏場のヘアケア」について

投稿させていただきます。

まず・・・・・・・・・・・・・・・

また、夏場の食生活はとっても大切です。
暑い時期はどうしても麺類や冷たいものだけで済ませてしまいがちですが、たんぱく質をバランスよく摂取することが大切です。
たんぱく質といっても難しく考えることはなく、夏場だったら冷奴なんかがお勧めですよ(^^)

汗をかくので、頭皮を清潔に保つことも重要です。
洗髪は丁寧におこない、毛穴の汚れをもみだすように洗いましょう。洗った後は、乾きやすいからとそのままにせずに、ドライヤーの冷風などを利用して乾かすことも大切です。

夏場だから・・・とものすごくかしこまる必要はありませんが、なるべく自然に髪にとって良いことを習慣付けられたらなぁと思います。

暑い夏をがんばって乗り切りましょう！

それでは、また次回お会いできる日を楽しみにしています(^^)

毎日のヘアケアは順調でしょうか！？
毛髪診断士の帯包です。

「抜毛がなくなりません！！」というお声をよくいただきます。
しかししかし、髪の毛は毎日生え変わっているため、抜ける毛もあれば、新しく生えてくる毛もあります。

シャンプーのときの抜毛は目立ちますので、とても気になり不安になりますが、1日に数十本から多い人で百本程度の抜毛はヘアサイクルによって起きている自然なことです。

本来、髪というものは生え変わるものです。
一生抜けない毛はありません。

また、秋はさらに抜毛の増えやすい季節ですが、あまり心配しすぎるのも考えもの。
悩みすぎてそのことがストレスになるのもよくありません。

まだまだ暑い日が続きますが、育毛剤等を使ってみるのも、悩み解決の一つかもしれませんね！！

こんにちわ。毛髪診断士の松元です。

毎日、暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。
他の毛髪診断士のブログにもありましたが、
こちら香川では晴天が続きすぎて、水不足になりそうです…。

さてさて、私、

5,6年ぶりにショートヘアにしてみました。

今までロングかセミロングで、パーマをかけたりしていましたが、
心機一転、髪型を思い切って変えてみました。

すると、シャンプー・コンディショナーの使用量が
今までとは“がらっと”変わりました！
髪が長いときの半分の量で十分なのです。

夏は皮脂量が増えますし・・・・・・・・・・・

そこで大切なのが自分の髪や頭皮の状態に合わせて、シャンプーやコンディショナーの量を調節することです。 量が少ないと汚れがきちんと落ちないかもしれませんし、多いとすすぎがしっかりできず、頭皮に負担がかかります。

適切な量と、頭皮をやさしく揉みながら洗うことが洗髪の大切なポイントです！

みなさんも、ぜひ心がけてくださいね♪

余談ですが、
私は、自分の慣れない髪形に戸惑いながら、
「こっちの方が似合ってるよ」と言われると、
内心嬉しく思う松元でした（苦笑）。

こんにちは。
毎日暑い日が続いていますが、皆様夏バテなさってはいないでしょうか。

私事ですが、週に１から２回、プールでアクアビクスのレッスン後、約1.5km泳いでいます（お魚になった気分でっ ）本当はもっと泳ぎたいのですが、ゴーグルの型がくっきりと目の周りについてしまい、何時間も消えないのです…トホホ…

さて、そんな水泳のお話と合わせて、今回はストレス解消法の一つとして、水中運動をご紹介します！この季節、とっても気持ちよく、全身運動になるので、体の為にも一押しの健康法です。

水泳は苦手…という方もご心配なく！
水中ウォーキングもOKなのです♪

水中運動は・・・・・・・・・

◇水圧によって体全体の血管が
圧迫され、血液の循環もよくなります！

◇浮力によって体に無理な負担をかけることなく
筋力運動ができます♪また、筋肉の緊張が解け、リラックスできるのでストレス解消にグー（＾0＾）ｂ

◇水温は体温より低いので
体温が下がらないよう細胞が活発に働き、エネルギーを消費します。脂肪も燃焼しやすくなり、ダイエット効果も期待できますよ♪

水中運動にはいいことたくさんなのです！

まだまだ暑い日が続きます。
皆様どうかくれぐれも熱中症には気をつけてくださいね。室内でも熱中症になりますので！暑い夏、水分はしっかりとって乗り切ってください。

地球温暖化が今問題になっておりますが、今年の夏も、ご多分にもれず、去年同様相変わらずの猛暑が続いております。

我が家のお犬様もこの暑さでグターっとなっています。
そしていつもの個とですが、綿のような冬毛がかたまりのようになって抜けています。
コレで少しは涼しく過ごせるでしょうか…。

この毛を見るたびに、犬の体毛は一体何本くらいあるのかなといつも考えてしまいます。何千万本単位か、または何億本単位か想像さえつきません。どなたかご存知の方はいらっしゃいますか？是非教えていただきたいです。

ちなみに私たち人間の体中に生える毛（うぶ毛、胎生毛）の数は、生まれたときに決まっていて、その数は130万から１５０万本、頭髪は約１０万本だそうです。

私たちは毎日、この約10万本の頭髪と、シャンプー、ブロー、パーマ、毛染めなどで、悲喜こもごもの攻防を繰り返しているのですが、末永く慈しんであげたいですね。

皆様こんにちは☆夏バテせずに過ごせてますか？

さぁ、お子様たちが夏休みに突入し、外だけでなく家の中も
ヒートアップしてきた頃ではないでしょうか。

お子様や学生の皆様は、一度しかない今年の夏休みを思いっきり満喫しましょうね♪

満喫と言えども
クーラーの効いた涼しい部屋でうたた寝…確かに極上の幸せではありますが、
そんな生活は長続きしないのが現実です。。

そこで夏休みの過ごし方の提案。

何かに夢中になりましょう！

夏休みなので自由に使える時間が増えるのはもちろんのこと、
何かに集中し、結果を得ることで人間には達成感というものが芽生えます。
例え、良い結果にならなくても充実した気持ちになるものです。

月日がたち、あの夏は○○をしたな、楽しかったなと
いえるような夏にしたいですね。
「涼しい部屋でゴロゴロ」は大した思い出になりませんもんね…

では本題に参りましょう。

既に何名かの毛髪診断士も口を揃えて語っていますが、

特にカラーリングで本来の髪の色より明るい色に染めていると
紫外線が髪の奥まで入り込み、たんぱく質の分解が進んだり、
溶け出しやすくなってしまいます。

さらに髪の水分を保つ役割を果たすたんぱく質が失われると、
髪がパサついたり、切れやすくなってしまうのです。

よって、カラーリングをしている人は、黒髪の人以上にヘアケアが大切なのです！

そこで↓↓
戸外に出るときはできるだけ日傘や帽子で陽射しを防ぎ、
また海やプールの後は髪を濡れた状態のまま日光にさらすと一層傷みやすくなるので、
できるだけ早く乾かすように心がけましょう。

くれぐれも夏の日差しには気をつけて、楽しい夏をお過ごし下さいね(*>∀<*)

こんにちは。暑い日が続いていますね。
こちら四国の水がめ、早明浦ダムの貯水率は日々減少しています。

まだ１・2週間は雨らしい雨はないとのことです。

さて、この猛暑の中、私の相棒（愛犬コーギー）の散歩は欠かせません。
夜7時を過ぎてもアスファルトの温度はあまり下がりません。

そこで2週間前から、朝5時前に起床し、朝の散歩を開始しました。
朝・夕2回に分けることで少しは暑さ対策がしてあげれるかなというわけで、1日2回汗びっしょりなのです。

もちろん・・・・・・・・・

でも、どんなに暑くても心掛けていることがひとつ。
シャンプー後は必ずドライヤーを使って髪を乾かすこと。

放っておけば、自然に乾くのでしょうが、
ドライヤーを使うと艶が違うのですっ。

高温で少し遠くからササッと！天使の輪をめざしてっ！

気持ちよく汗をかいて
気持ちよくシャンプー
暑さに負けずドライヤー

まだまだ暑い日はつづきますが、頑張りますっ！

毎日暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
これからの季節、汗で頭皮も汚れています。こまめにシャンプーをして清潔に保つように心掛けてくださいね。

高校球児たちは、暑さも力に変え甲子園のマウンドに立つため連日暑い戦いに挑んでいます。
クリクリ頭で、汗と土にまみれた彼らがとても爽やかで美しく、見知らぬ子ども達なのに愛しくも感じます。

一心に何かに打ち込んでいる姿はひとに感動を与えるものだと思っていましたが、もしかしたらこれは年のせいでしょうか・・・（笑）とはいえ、こういったものをもてるのは素晴らしいことですね。

皆様も何か一つ、そういったものを持ってみてはいかがでしょうか。
趣味でもなんでも、打ち込めるものがあると、それだけで生き生きしてきますよね。