無理なダイエット、しようとしてませんか？

2009年01月09日

投稿者：篠原千佳子

明けましておめでとうございます。

お正月はいかがでしたでしょうか？
香川県はお天気もよく、初詣にも行けたし、良いお正月でした。

香川県のお雑煮は全国的にも珍しく、あん入り入りの丸もちの白味噌なんですよ。

味を想像すると、「えーっ」って思うかもしれませんが、これが以外にというかとても美味しいんです♪

つい毎日食べてしまい、体重オーバー気味です
と、いうことで、今年の目標は『３ｋｇのダイエット』にしたいと思います。

というのも、やはり無理なダイエットをすると、栄養バランスが崩れ、抜け毛の原因にもなるからです。食事を抜くとか、よく噛まないとか、そんなダイエットしている方はいませんか？
お体や髪にダメージを与えないダイエットを心掛けたいですね。

私もゆっくり取り組んで行きたいと思います。

それでは皆様、今年もよろしくお願い致します。