タンパク質だけではなくて…

2008年11月28日

投稿者：渡里　貴美子

動物が好きで、ネコを飼っています。
はじめまして、毛髪診断士の渡里です。

悩みは、飼っているネコの食事の好き嫌いが激しくて困っていること。
キャットフードを買いに行っても、いつもとても悩んでしまい、先日も人気のものとお店の方に勧められたものは全く食べず、結局友人のネコに食べて貰いました…。

そんなネコの話から始まりましたが、人間でも、こんな好き嫌いをしていると体や髪にも影響がでてきます。髪のためにも、毎日の食事はやはりバランスよく食べるのが大事だと思っています。

髪によいとされるタンパク質はもちろん摂っていただきたいのですが、それだけではなく、色々な栄養をとる食生活がGood！！

実は、コレが以外に難しい。
でも、深く考えるとストレスにも繋がってしまいますので、今日摂れなかったものは明日食べよう！（？）的な考え方でやっています。

美味しく食べて、元気な体と髪を作りたいですね！