オススメ・ストレス解消法をご紹介！

2008年10月20日

投稿者：小橋　範子 

こんにちは。この度毛髪診断士になりました小橋と申します。
女性のための毛髪診断士ブログということで、時に楽しく、基本は真面目に皆様のお役に立てるよう書いて参りたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します。

「髪は女の命」
お客様のお便りの中でもそのような言葉を度々頂きます。
確かに美容院などで思ったような髪型にならなかったとき、梅雨時にヘアカラーなどで痛んだ髪がまとまらないときなどは外出するのも億劫になりますよね。
私も今までそのような経験はよくありました。

その最たるものはまだ学生時代の話になりますが、ストレス状態がずっと続いた時期がありまして、そのときは目の前にあることに精一杯で気づかなかったのですが、あるとき鏡を見ると髪のボリュームが明らかに減っているのです！

女性の薄毛は年齢を重ねると起こることが多いということは入社して知ったことですが、まだ年齢も若いときにそのようなことになり大変驚きショックでした。
幸いストレス状態から抜け出すことが出来、髪の毛も時間がたつにつれ元通りに。

現在このお仕事をさせて頂いて改めて思うことは自分のそのような経験もあり、
ストレスは髪の大敵
だということです！

このような短期間で髪が抜けてしまうようなストレスではなくても、日々の生活で大なり小なりストレスは受けている方は多いと思います。
そこで、精神的にも髪の毛にもつらいストレスの解消法で、私のお勧めのものをご紹介しようと思います。

私が日常的に癒しとして活用しているものが・・・・・・・・・

香りによるもの、いわゆる

アロマテラピー

です。
すごく本格的なものではなく、好きな香りのものを自分の周りに置く、程度ですが。
そんな中でも、おすすめのグッズがありまして、ポプリのようなものですが、木の根の皮で出来ておりまして、お気に入りのエッセンシャルオイルを数滴ふりかけて置いておくと、香りが部屋などの空間を満たします。電気や火を使わず使用できますので就寝中でも安心です。

ドラッグストアやバラエティショップなどで販売しておりましたので、ご存知の方もいらっしゃるでしょうか。
とても使いやすいので、興味のある方はぜひお試しください。
エッセンシャルオイルは種類によって色々な効果があるようですが、自分がそのときいい香りだと思ったものを選ぶのが一番だと思います。

ちなみに私が今心地よいと思う香りは、ローズとオレンジ系の香りです。
ローズはエッセンシャルオイルの女王と呼ばれるほど古くから女性を魅了し続けてきた優雅な香りでその種類も多いようですが、女性の精神面・身体面・美容面のあらゆるものをサポートするそうです。
オレンジはさわやかな柑橘の香りで、明るく前向きな気持ちにさせてくれる効果があるそうです。

ただ、妊娠されている方などがその時期によって、エッセンシャルオイルのような香りを嗅ぐことがよくないこともあるそうですので、体調になんらかの不調がある場合はご使用前にお医者様に相談されることをお勧めいたします。

好きな香りから、自分の今の精神状態を知り、生活の参考にするのもよさそうですね。