涼風の立つ候となりました

2008年08月27日

投稿者：澤井菜津子

長い夏休みも終わり、すっかり秋の気配を感じる今日この頃です。

今年初めて、トンボがくるりと回り、玄関横ポストに止まりました。
残暑うすらぎ、涼風の立つ候です。

気分を新たに新学期へリセットされた方、もうお休み感覚は抜けましたか？

暑かった夏の落し物で、一番気になるのが顔にシミが増えたこと！！
しみとは、生まれた瞬間から、毎日受けた紫外線の蓄積で出現するそうです。
季節を問わず、日光に対する油断は禁物ですね。もちろん、紫外線にも油断は×です。春先から夏のイメージですが、秋も冬も影響があるのです。
また、女性ホルモンのバランスがくずれても、シミが出やすくなるのだとか。

対策として、毎日のスキンケアが特に大事。
入浴で・・・・・・・・・・・・

しっかり汚れを落とし、肌を清潔にするとよいそうです。
また、十分な睡眠で肌を休ませることも重要なのだとか。抗酸化力のある食品・・・緑黄色野菜、ポリフェノールなどを多く摂取すると、紫外線抵抗力を増してくれるのだそうですよ。また、ビタミンC類も紫外線抵抗力を増す作用があります。

これ以上増えないように、予防にも努めていきたですね。

最後に、夏気分をリセットに役立つ消臭剤をご紹介します（さわやかな気分になれると友人に教えて貰いました！ ）

夏よく使用した保冷剤をボールに入れ、レンジで１２分過熱して、お好みのアロマオイル（レモン、パイン、グレープフルーツ等）２種から３種、各２・３滴を入れて混ぜます。あとは、ジャム等の空き瓶に入れて、洋服ダンス、下駄箱で使用中です。
機会がありましたら、是非皆様もやってみてください。