暑い季節は『辛いもの』で元気にっ！
2008年08月20日
投稿者：丸岡千鶴
みなさん暑い暑い暑すぎる夏！！！
いかがおすごしでしょうか？
今月よりスポーツのお祭り、『北京オリンピック』も始まり、もう後半戦。
夏の暑さだけではなく毎日毎日、テレビで日本選手の熱い♪活躍を
見届けていることだと思います。
今回は毛髪診断士、丸岡が担当いたします。
突然ですが、私は辛いものが大好きです。辛ければ辛いほど食欲が沸いてきます。
辛いものといえば色々ありますが、オーソドックスで定番と言えば・・・
『カレーライス』です！
（ちなみに私の母が作るカレーライスが絶品なんです！）
夏の暑いときにはこの、『辛いもの』を食べるとよいと言われます。
わざわざ暑いときに大量に汗をだしてしまうカレーライスなんぞを食べることが、どうしていいのでしょうか・・・。
理由は２つあります。
まず、辛いものには
辛いものを食べると血流がよくなり→体温が上昇→発汗が促されます。
食べた直後、一時的には体は熱くなりますが、汗が流れることによって
汗が体温を奪いつつ蒸発するので涼しくなります。
そしてもう一つが、食欲増進や消化促進といった効果もあるのです。
夏場、食欲が減ってしまい脂っこいものを食べたくなくなるときがあると思いますが
こういう時にこそ、『辛いもの』です！
（好き嫌いもあると思いますが・・・）
さらに、追加で説明しますと、食品が傷みやすいこの季節の保存性を高めるのにも役立っているそうです！
暑いこの時期だからこそ、スタミナをつける食事をきちんと摂りたいものです！
食欲がないからと言ってあまり食事を摂らなくなれば、次の季節『秋』に向けて悲しいカウントダウンが始まります。
髪の毛に大きく影響する食事を、『辛いもの』を少しプラスすることで、楽しく美味しく召し上がって下さい！！
体も髪の毛も元気な『秋』を過ごすために・・・♪
