間違った育毛の知識！？

2007年11月28日

投稿者：天野雅歌子

こんにちは
毛髪診断士の天野雅歌子です。
最近、めっきり寒くなってきましたね。
寒いのが苦手な私にとっては外にでるのも億劫です・・・。

さて、先日お客様のお便りを拝見している時、「育毛のために食事に気をつけ、海草もしっかり食べています」とのコメントがありました。

「髪には海草が良い！」と・・・・・・

耳にしたことがある方も多いと思いますが、
実は髪にとって重要なのはタンパク質なんです。

髪はタンパク質から作られているため、大豆や魚（いわし・さんま等）をしっかり取ることが大切。海草もビタミン・ミネラル補給のためには必要ですが、毛髪を作り出す原料はほとんど含まれていないそうですよ。ビタミン・ミネラルを補給しながら、髪のために良質のタンパク質をしっかりと取りましょう。

また、この海草以外にも、洗髪はいつの季節でも毎日する方が良いなど、昔から聞いたことがあるけれど、実は場合によっては逆効果になってしまう育毛の知識もあるのです。洗髪は汚れている時、汗をたくさんかいて汚れているなと感じた時は、きちんと行った方が良いですが、洗いすぎは逆に考え物。髪に良いこととして実践していても、逆に髪に良くない影響を与えてしまうのは、とても残念です。

皆様もこのブログ等を通じて、髪の正しい知識を身に付けて、いつもでも美しい髪を保っていて欲しいです。