髪を先に洗う？体を先に洗う？？

2007年11月16日

投稿者：大林美代子

こんにちは、毛髪診断士の大林美代子です。

ようやく秋が深まってきたと思っていたら、もう店頭にはクリスマスグッズが並ぶようになりました。思わず可愛い小物や絵本を手にとってしまいます。



これから街は、はなやいだ雰囲気になり、あわただしくなってきますね。

楽しいけど、あわただしい。
そんな雰囲気が疲れたときは、お風呂に入って身も心もリラックス。
ぬるま湯にゆっくり入って・・・・・・・・・

副交感神経を刺激し、お風呂から上がって、しばらくしてから寝るのが良いそうです。大体寝る1時間前に入るのがベストのようですよ。

ところで皆様は、体を先に洗われますか？
それともシャンプーを先にされますか？？

体を洗う順番なんてどうでもいいじゃないかと思いがちですが、洗う手順にもちゃんと意味があるそうです。

まず最初はシャンプーから。
先に体を洗うと毛穴が開いた状態になり、その後でシャンプーをすると、開いた毛穴に頭皮の汚れやシャンプーが入り込んでしまうのだとか。首に掛かったシャンプーやコンディショナーを洗い流すためにも、髪を先に洗うのがいいそうですよ。

髪も頭皮もさっぱりして、お風呂に入ってリラックスした後は、先にも書きましたように、少し時間をおいてから就寝を。睡眠不足はお肌にも髪にも大敵！10時から夜中の2時頃が一番細胞が活発になる時間帯です。

夜更かしはなるべくしないように心がけていきましょうね。