自分の「なりたい」を目指して！

2007年11月09日

投稿者：新延将支

こんにちは。

子どもが拾ってきたどんぐりで小さい秋を見つけた
毛髪診断士の新延です。

３回目の出番です。

立冬にも入り、大分寒くなってきましたが、みなさんは、どんな秋をお過ごしですか？
僕はこんな秋を満喫しています！

「スポーツ」
　生まれてこの方体を動かすことに縁のなかった僕ですが、
　最近会社の先輩に誘われて
　ジム通いを始めました。

とは言ってもまだ２週目ですが・・・。

　社会人になって上昇カーブを描き続けている体重を何とかしたい。
　欲を言えば、

体重の十の位を６にしたい。

　そんな思いで筋トレや自転車こぎに精を出しています。

「食欲」
　前回の健康診断でもお医者さんから「摂取カロリーを控える」ことを
  助言いただいたのですが、これがナカナカ難しい。
　学生時代から同じだけ食べてたら、基礎代謝が下がってることもあって
　肥えるのは当たり前。

　ましてや、今の季節。

　酷です、酷すぎます。

　せめてカロリーを気にしながら、メニューを選ぼうと思います。

「読書」
　こちらの目標は週１冊ペース。でも現実はそううまくはいきませんね。
　空いた時間に数十ページずつ読み進めています。

　漫画や雑誌なら楽々こなせちゃうんですけどね。

　・・・

その他パソコンやＤＶＤ鑑賞など、秋の夜長を有効活用しています。

でも、ちょっと待ってください！！

髪にとって夜更かしは決して良いものではありません。

１日のうちで午後１０時から午前２時頃は、髪の毛の細胞がもっとも活発に増殖します。この時間帯に、ゆっくり体を休めておくことが育毛にはとっても大事なことです。
 
このブログを読んでいただいているそこのあなた。
今、時計は何時を指していますか？
どきっ、とされた方、今日は早めにシャットダウンしてみてはいかがでしょうか？

さて、僕はこれから、ジムに行ってきます！！
引き続き「自分のなりたい」を目指して、一緒に頑張りましょう！