土用の丑の日・鰻を食べて夏バテ解消！髪元気に！

2007年07月30日

投稿者：染矢和子

こんにちは、毛髪診断士の染矢です。お元気でしょうか。

四国地方は梅雨も明け、暑さはこれからが本番となります。
夏の髪の手入れ方法は、もうこのブログで紹介しておりますとおりです。
大変でしょうが、上手に夏を乗り切ってください。

さて、今日は土用の丑の日ですね。
丑の日に鰻を食べると夏バテ防止に良いと言われ・・・・・・・

鰻には

＊　ビタミンB1　→　疲れを取る
＊　ビタミンA　→　皮膚や粘膜、髪、目の働きを正常にする
＊　ビタミンE　→　老化防止
＊　不飽和脂肪酸　→血液中のコレステロールや中性脂肪を下げる

といった、食欲増進・若返り・成人病予防などの豊富な栄養が含まれている食べ物として、昔から言い伝えられています。

髪の栄養は食事から摂るのが一番です。

夏バテ解消で規則正しい食事を心がけ、来るべき秋に備えてください。

＊ミニ知識＊
ちなみに、土用の丑の日にうなぎを食べる習慣づけたのは、讃岐出身の平賀源内ということを、皆様ご存知ですか？